Koroona, keel ja kommunikatsioon

Koroona on salakaval haigus: mõned inimesed, eriti lapsed, põevad koroonat väga kergelt, kuid võivad seda laialt levitada. Aga ka vanem inimene võib seda kergelt põdeda: keegi 74-aastane proua ütles mulle, et tema põdes koroona läbi, kolm päeva ei tundnud lõhnu – no mis haigus see üldse oli?! Ta tegi sellest järelduse, et valitsus valetab ja EKRE räägib tõtt … – Teised jälle haigestuvad väga raskelt, vaaguvad pikalt hinge ja surevad arstide kõigile pingutustele vaatamata. Sagedamini surevad koroona tõttu vanemad inimesed, aga ka nooremad ohvrid ei ole haruldased.

Nii salakaval ja keeruline haigus, kus tulemust ei saa ennustada muidu kui statistika seadustega (mida tavainimene niikuinii ei suuda aduda), nõuab edukaks jagusaamiseks ilmselt tõsiseid kommunikatsioonialaseid jõupingutusi. Paraku on see selgunud alles tagantjärele.

Kõik algab keelekasutusest. Kuidagi iseendast on, osalt juba eelmise valitsuse ajal, läinud käibele sellised vale sõnumiga sõnad nagu „piirangud”, „pitsitusmeetmed”, „piitsa ja prääniku kasutamine”, „sundvaktsineerimine”, „vaktsineerimata inimeste tagakiusamine”, … Tuleb märkida eriti EKRE ideoloogide suurt panust selliste terminitega kõlistamisse, kusjuures see ei ole nende esimene ega ainus lingvistiline diversioon: kui rahandusminister Martin Helme oli häbematult valetanud Riigikogule 500 miljoni euro ulatuses – ta tunnistas ise, et „ametnike survel” oli ta riigieelarve Exceli tabelis lisanud tulude poolele „õhku” –, ja kui uus peaminister pidi hakkama seda „õhku” sealt välja puhastama, rääkis kogu massimeedia „kärpimisest” ja Reformierakonnal tuvastati koguni „kärpimismaania”, mida näitlikustati ühe vaese puhkpilliorkestri koondamisega. Tuleme tagasi „piirangute” jms juurde: kus on „piirangud”, seal on loogiline hakata nõudma vabadust, võitlema valitsuse omavoli vastu jne – sellised on loogilised edasiarendused nendest vigastest mõistetest …

Peaminister Kaja Kallase raske ülesanne on seekord oponentide kisakoori saatel selgitada, et vaktsineerimata inimeste suhtlemise piiramine ei ole mitte piirang, vaid meede nende endi tervise ja elu kaitsmiseks. Tõepoolest, õige oleks rääkida kaitse-, turva- või ohutusmeetmetest (või abinõudest), mida kõige enam läheb vaja just vaktsineerimata inimestele, kuna nende tõenäosus raskelt haigestuda ja surra on palju suurem kui vaktsineeritud inimestel. Kaja Kallase tundlik keelekõrv on nüüd küll ärganud, aga järgmine sedalaadi viga – fondi loomine vaktsineerimiskahjustuste hüvitamiseks – tehakse vist ikkagi ära, kuigi kogu muu kahju kõrval on vaktsineerimiskahjustused nähtavasti tühised. Kui senist tervisekindlustuse süsteemi on üldse vaja täiendada veel mingi fondiga, siis oleks palju vajalikum luua koroonafond, mis hõlmaks koroonatõvega võitlemise, selle tõve ravimise ja seda põdenute rehabiliteerimise kulusid – sel haigusel on ka ränki kaugtagajärgi! Samuti oleks hea sellega hõlmata meetmete majanduskahjude kompenseerimist, et „kogu koroona oleks ühes tabelis” ja et kuludest tekiks selgem ülevaade ja nende planeerimise võimalus.

Me elame nn tõejärgsel ajal, internet on inimestel ilmselt mõistuse ja isegi enesealalhoiu instinkti kinni löönud, iga vale levib hirmsa kiirusega. W. Churchill on öelnud: „Vale on juba poolel teel ümber maailma, enne kui tõde püksid jalga saab.” Internetiajastul peab see veel enam paika kui Churchilli ajal. Õigust levitada oma umbluud (levitajad ise eelistavad rääkida „narratiivist”) peetakse nüüd lausa inimõiguseks; kes valetab kõvemini ja ilusamini ning massid endale taha saab, seda peetaksegi võitjaks.

Õnneks näib, et hakatakse mõistma, kui oluline on kommunikatsioon võitluses koroona vastu. Alles hiljuti tavatses „Aktuaalne Kaamera” kasutada EKRE levitatavaid vale sõnumiga stampe ja pärast valitsuse iga teadaannet torgati mikrofon kohe ka Martin Helme nina alla. Viimane ei vedanud intervjueerijaid kordagi alt ja ütles kohe, et valitsuse meetmed on kõik valed – sellist tasuta propagandavõimalust ei saanud ta ju ometi kasutamata jätta! Nüüd on vist lõpuks aru saadud, et inimene peab vastutama oma sõnade eest ning paika peab ka selle põhimõtte pöördpõhimõte: kes vastutab, see ka räägib. Opositsiooni poliitikud võivad esineda Riigikogus, nad ei pea saama pidevalt teha oma valimispropagandat riigi tähtsaima kommunikatsioonikanali „Aktuaalse Kaamera” kaudu. Siiski tasub veel nüüdki meeles pidada Terviseameti kriisistaabi juhi dr Urmas Sule sõnu: „Kui kuulete, et kritiseeritakse mõnda ministrit, siis – mõelge oma peaga!”

Pärast uute kaitsemeetmete kehtestamist ja „Aktuaalse Kaamera” meelemuutust hakkas nakatumiste arv langema, aga see „võitlus vabaduse eest” on toonud juba palju inimohvreid ja tekitanud ka suurt materiaalset kahju. Koroonasse on Eestis surnud juba üle 1500 inimese, veel hiljuti suri koroonatõppe üle 10 inimese päevas. „Meditsiiniuudistest” selgub ka, et vaktsineerimata inimeste ravimisele on kulunud 95% Covidi ravi ressurssidest. Riigikontrolör andis hiljuti Riigikogu esimehele Jüri Ratasele üle oma aastaaruande, milles ta leidis, et vaktsineerimine aeglustus kevadel ja suvel mitte niivõrd vaktsiininappuse või inimeste vähese huvi tõttu, vaid selle põhjusi tuleb otsida kehvast ja paindumatust korraldusest. – Minu arvates jäid riigikontrolöril mitu asjaolu kahe silma vahele: 1) eksitavad terminid, mis provotseerisid vastuhakku ja protesti, 2) vilets kommunikatsioon valitsuse kommunikatsioonikanalite kaudu, kuna viimastes levis vale arusaamine sõnavabadusest – raske oli aru saada, kas „Aktuaalne Kaamera” esindas valitsuse või EKRE seisukohti, 3) opositsiooniparteide vale arusaamine oma rollist – nii suure ohu korral tuleks teha koostööd valitsusega, mitte tegelda oma valimispropagandaga (viimased valimised, kus ohusõnumid kadusid propagandakärasse, läksid Eestile tõesti väga kalliks maksma!). Õiglane oleks hinnata mitte üksnes valitsuse tegevust, vaid alustada ikkagi Riigikogust, kellele valitsus peab aru andma, ja poliitilistest parteidest. Eesti elanike kaitsmine koroona eest ei ole vaid Kaja Kallase ja Tanel Kiige ülesanne – see peab olema meie kõigi ühine püüdlus ja hool! Viimati kehtestas valitsus tõhusamad kaitsemeetmed Riigikogu opositsiooni juhtide ja mõne juristi valju protestikisa saatel, vaktsineerimise korraldust ei muudetud – aga rahva huvi vaktsineerimise vastu suurenes kohe. Niisiis ei ole see võitlus lootusetu, aga võib-olla tuleks vähem loota inimeste iseseisvale mõtlemisele ja rohkem kasutada kõva kätt.

Kohane on meenutada, et hingedepäevaga (2. november) algas vanasti hingedeaeg, kui oli kombeks meelde tuletada neid, keda enam ei ole meiega, mõelda, mida me neile võlgneme, ja olla neile tänulik selle eest. Lahkunud on lahkunud, nende elus ei saa keegi enam midagi muuta, Ise peaksime hingedeajal aga mõtlema sellele, mille jaoks ja kuidas me ise elame, kuidas saaksime teha elu ilusamaks ja paremaks, elamisväärsemaks kõikidele, ning mille eest inimesed võiksid hiljem tänulikud olla meile.

Naeratage!

Kunagi peeti heaks naljaks öelda: „Naeratage! Te ei tea kunagi, millal Ameerika luuresatelliit teid pildistab!”

Nüüd on tehnika teinud aga väga suure sammu edasi ja sobivam on öelda: „Naeratage! Te ei tea, kes oma päikseprillidega teid parajasti pildistab!”

Finance Yahoo andis teada, et Facebook on teinud suure läbimurde spioonikaamerate alal: [LINK] . Nimelt on leiutatud Facebooki Ray-Ban päikseprillid, mille müügihind on 299 USD ja mis näevad välja nagu tavalised päikseprillid, aga kummagi klaasi kõrval raami ülemises nurgas on neil kaamera, millega saab teha 5 megapiksli suurusi pilte, täiesti märkamatult (puudutad korra käega raami, seal toimub vaevumärgatav indikaatorlambikese välgatus – ja pilt on olemas!). Prillide mälusse saab salvestada 500 pilti või 30 videot à 30 sek., aku kestab 6 tundi. Kõik see on ühendatud veel ka Facebookiga (vastav äpp on sisse ehitatud, need ongi Facebooki prillid), kuid internetti see kohe ja iseendast ikka veel ei lähe …  Lisaks on prillides ka mikrofon ja mälus eraldi kaust helide salvestamiseks ja näiteks muusika kuulamiseks. Steve Jobs oleks sellise asja üle vist väga rõõmustanud, aga paljusid paneb see muretsema – mis saab niimoodi privaatsusest? Kas oma privaatsus tulebki nüüd päriselt maha kanda???

Mõtlemisainet siin on, aga tehnikasaavutus on muidugi vaimustav. Varem olid mingid sarnased asjad ka juba olemas, aga inimene nägi nendega välja nagu mingi kandilise peaga robot ja kõik võisid juba kaugelt näha, et seal tuleb üks kahtlane tegelane. Nende uute prillide puhul ei hoiata enam miski, et iga ninanäppimine või enda sügamine võidakse kellegi poolt kohe jäädvustada. – Kindlam on end avalikus kohas siis tõesti pisut vaos hoida ja naeratada – igaks juhuks. Naeratus teeb inimese ilusamaks ja tõstab kuidagi, vist mingite reflekside kaudu, ka tuju, isegi kui see on sinu oma naeratus iseendale. Tegelikult me väärime ka sellist naeratust! Eriti hea oleks veel, kui naeratuse taga oleks mingi teravmeelsus või plaan omaenda ja võib-olla teistegi tuju parandamiseks. Veel üks võimalus oleks suhtuda rahulikult – las see pildistab, kes tahab. Pildistamine näitab huvi ja on seega – vahest küll kohmakas – kompliment (igaühte ei pildistata). Võib varuda natuke ka elutervet üleolekut. Üks minust veidi vanem sugulane, kelle tähelepanu ma kunagi ninatarga kombel juhtisin sellele, et tema tollal nii moodne juuksekrunn on peas viltu, vastas: „Mis tost! Homme on juba kõigil niimoodi!”.

„Naeratage! … – Valmis!”

„Naeratage! … – Valmis!”

Mai- ja juunikuu uudiseid

Siin sipelgapesas on täna midagi teisiti: tavaliste sipelgate hulgas sagib rohkesti tiibadega isendeid, kelle tiivad läigivad päikse käes. Kätte on jõudnud tähtis päev: tiibadega isendid valmistuvad pulmalennuks. – Õnne, mis muud!

Pulmad sipelgapesas

Pulmad sipelgapesas

* * *

‘Rähnid võtavad pereelu väga tõsiselt. Iga aasta raiuvad nad uue pesa, tavaliselt haava või männi tüvesse. See on sügav ja turvaline õõnsus, mis lõhnab värske puu järele. Siin saab rahulikult mune haududa. Teine vanem hoolitseb hauduja toitlustamise eest.

(Pesaõõnte rajajana on rähnid asendamatud – hiljem saavad rähni pesaõõnt kasutada teised linnud ja nii püsib suur osa metsade elurikkusest just rähnide tööl.)

Rähn toidab (teate saatis Margarita Itskovits, foto: Hannes Teder)

Rähn toidab (teate saatis Margarita Itskovits, foto: Hannes Teder)

Võililleaeg

Võililled Stroomi ranna pargis (Meelis Luksi foto)

Võililled Stroomi ranna pargis (Meelis Luksi foto)

Inimesed ei armasta võililli … Kuigi neid on ohtralt kiidetud kui ravimtaimi (meie hariliku võilille Taraxacum officinale liiginimigi viitab taime raviomadustele ja tema üks rahvapärane nimi (Wikipedia andmetel Harilik võilill ) on väga kõnekalt „põrundhaigerohi”), kuigi võilille on soovitatud tarbida toidukski, kuigi võilille õite ilule ei saa midagi ette heita, pälvib vohav võililleväli tavaliselt reaktsiooni „Võeh!” ja küsimuse, et kuhu vaatavad ometi selle ala hooldajad: laiali lendavad seemnekesed „reostavad ära” ju ka naabrite hooldatud murud!

Pensionäridel on aega rohkem ja nendel olevat selline hobi, et vahivad aga võililletaimi ja tüütavad botaanikuid teadetega, et nemad on aga jälle leidnud uue võililleliigi (iga aasta saabuvat botaanikaaeda ikka paar pensionäri teatama äsjaleitud võililleteisendist). Botaanikuid näivad need teated ärritavat: raamatu „Eesti NSV floora” VI köite järgi kasvab Eestis 31 liiki võililli ja juba harilikul võilillelgi on veel 135 mikroliiki, ainult hea spetsialist suudab neid vahest eristada. Lisaks liikidele ja mikroliikidele võib olla tegemist veel looduse juhusliku kapriisiga, mille on põhjustanud keskkonnategurid (näiteks suur põud eelmisel aastal, teeäärsel alal ka tee soolatamine jne) või mõni muu geneetikaga mitteseotud tegur. Ühe sõnaga, botaanikute jaoks on võilill sama tüütu nähtus kui aiapidaja jaoks: kiiresti seal mingit selgust ei saa, kui hakkad lähemalt uurima, võiks see kujuneda aga lausa elutööks …

Algaja pensionärina ei suutnud minagi pensionäride harrastusest hoiduda ja leidsin ühe aastaga koguni kaks teisendit. Esimene on vahest vähem huvitav ja mitte eriti paeluv – pikad väänlevad õievarred, mis kalduvad lausa spiraale moodustama, ei ole väga kenad vaadata ja meenutavad … noh, otse öeldes – ussipesa.

Aga teine teisend on minu arvates päris kaunitar isegi võilillede hulgas. Õis on oranž, ei avane täielikult, vaid jääbki poolavatud „mütsakaks”, mis ei kaldu sulguma õhtul või ka vihmase ilmaga nagu tavalisel võilillel. Lehed on harilikust veidi punakamad. Selline oranž võilill õitseb ja levitab seemneid veidi hiljem kui tavalised võililled. Leidsin seda teisendit kasvamas üsna laial maa-alal Iru elektrijaama lähedal ning Lasnamäel Tondiraba ja Peterburi maantee vahelisel alal. Botaanikute nõuannete järgi tähistasin mõned ilusamad eksemplarid suurte raudnaeltega, et näha, kuidas need näevad välja järgmisel aastal. Paraku ei arvestanud ma sellega, et tegemist on jäätmaataimega: Tallinna kiiresti arendatavas keskkonnas kadus üle poole sellest kasvukohast koos tähistatud taimedega juba ühe aastaga. Lisaks on tegemist ju ka vihatud umbrohuga, mille ilu isegi õitsemise ajal kaldutakse mitte märkama, aga pärast äraõitsemist see enam eriti silma ei paistagi. Mitu eriti ilusat taime roogiti puhtalt välja. Paar taime, mis õnnestus ühe vanema proua aeda ümber istutada (mul oma aeda ei ole), kadusid sealt kiiresti – vanaproual ei püsinud meeles, et tegemist on millegi erilise ja huvitavaga. Vohava võililletaime märkamisel käivitus tal seesama tavaline reaktsioon „Võeh! Kuhu tema on roninud, otse keset lillepeenart!” – ja läinud need olidki …

Kas olete näinud sellist võilille?

Omal jõul läbi mustade maa (ehk: kuidas kõige paremini hoida oma tervist)

Tänapäeval kipub üha laienema telefonimüük. Kunagi otsiti kaupa tutvuste kaudu, aga nüüd on uus põhimõte: kaup peab leidma ostja ka voodist ja teki alt! – Paraku murrab telefonimüük sisse ka tervisevaldkonda.

Kas tahame või ei taha, aga järsku tabab meid umbes selline kõne (kust nad küll mu numbri said?): „Tervist! Pakume teile [tasuta / väikse tasu eest] … testimise võimalust. Analüüsi saate teha kodustes tingimustes, väga diskreetselt. Test on absoluutselt usaldusväärne! Järgmisi samme võite astuda siis, kui analüüsi tulemus tekitab teis küsimusi.” Kui niimoodi rünnatav potentsiaalne ostja kõhkleb („milleks mulle seda analüüsi vaja on?”), siis küsitakse, kui vana ta on, ning selgitatakse nördinud ja süüdistaval häälel, et tema vanuses tuleks neid teste teha iga aasta, parem veel iga poole aasta tagant! Haiguse varane avastamine on ju eduka ravi pant!

Aga tervis ei ole tavaline kaup, mida võiks saada raha eest. Haiguse varane avastamine ei ole arukas eesmärk – eluviis peab olema niimoodi läbi mõeldud, et haiguse tekkimise võimalused oleksid viidud miinimumini. Analüüsi tellimisel tuleb arvestada, et tegelikult viib ostja sellega turule OMA NAHA …

Kas ei ole vahest liiga karm niimoodi öelda? – Asi on selles, et analüüsi tellimisega võtame omaks üha laiemalt leviva mõtteviisi, et minus on vaja haigusi otsida ja mulle on vaja ravimeid välja kirjutada. – Kas selles on midagi halba? Küllap on, kui Ameerika Ühendriikides on ravimite kõrvaltoimetest saanud oluline surmapõhjus. Thomas E. Levy raamatus „C-vitamiin – esmane rohi …” („Primal Panacea”, 2011, eesti keeles kirjastus Suur Puu, 2019) on öeldud:

„Kurb on lugeda, kui „Wall Street Journal“ teatab, et üle veerandi Ameerika lastest ja noorukitest võtab tänapäeval pidevalt mõnda retseptiravimit, kusjuures 7% nendest võtavad kahte või enamat ravimit. Gripivaktsiine ja depressiooniravimeid kirjutatakse välja lapseootel naistele, kuigi on teada, et need on lootele kahjulikud ja põhjustavad lapsel hilisemas elus kroonilisi haigusi. Ameerika Ühendriikide haiguste kontrolli ja tõrje keskuse (CDC) andmetel võtavad pooled ameeriklastest pidevalt retseptiravimeid; ligikaudu üks kolmandik võtab iga päev kahte või enamat retseptiravimit ning üle 10% ameeriklastest võtavad sageli korraga viit või enamat rohtu. Sellist statistikat arvesse võttes ei ole sugugi üllatav, kui Ameerika arstide ühenduse ajakiri (Journal of The American Medical Association) teatab, et ravimite surmavad kõrvaltoimed on tänapäeval Ameerika Ühendriikides tähtsaim surmapõhjus.”

„Fakt on see, et USA toidu- ja ravimiameti (FDA) poolt heakskiidetud ravimid tapavad! Isegi kui neid ravimeid kasutatakse ettekirjutuste kohaselt, olid FDA poolt heakskiidetud ravimite kõrvaltoimed Ameerika Ühendriikides 1998. aastal tähtsuselt 4. surmapõhjus.”

Paneme tähele, et nende sõnade kirjutamisest on möödunud kümme aastat – juba tollal toimis see „teadmuspõhine meditsiin” siis niimoodi oma sünnimaal ja tolleks ajaks juba hästi väljakujunenud esituses! Hiljem on seda süsteemi veel ainult edasi arendatud, aga mitte paremaks muudetud. – See võiks meid mõtlema panna.

Nüüd, kümme aastat hiljem on dr Stacie Stephenson kirjutanud raamatus „Vibrant” (2021):

Arstide vead on Ameerika Ühendriikides tähtsuselt kolmas surmapõhjus südamehaiguse ja vähi järel ning nende arvele tuleb panna 10% kõigist surmadest. Ravimite kõrvaltoimete tõttu sureb rohkem ameeriklasi kui auto- või tööõnnetuste tõttu.

Ameerika Ühendriikide toidu- ja ravimiamet teatas juunis 2018 (LINK https://www.fda.gov/drugs/drug-interactions-labeling/preventable-adverse-drug-reactions-focus-drug-interactions ), et aastal 2000 kirjutasid USA arstid välja 2,8 miljardit retsepti ehk keskmiselt 10 retsepti iga USA kodaniku kohta aastas. (Huvitav – miks valiti nii vanad andmed?) Ravimitel on olulisi kõrvaltoimeid, mida olevat metoodilistel põhjustel raske statistiliselt arvesse võtta. Viidatud artikli autorid esitavad mitmesuguseid arve ja lõpetavad tõdemusega, et juhul, kui need arvud vastavad tõele, on ravimite kõrvaltoimed surma põhjusena tähtsuselt neljandal kohal. Nad lisavad, et eriti hulluks läheb asi siis, kui inimesele kirjutatakse ette, et ta peab võtma mitut ravimit, ja sisendatakse, et nende võtmisest sõltub tema eluspüsimine. Ravimite kõrvaltoimete täpne ettenägemine on väga keeruline ja kui inimene võtab nelja või enamat retseptiravimit, suureneb kõrvaltoimete tõenäosus hüppeliselt. – FDA, kes põhimõtteliselt peaks tagama ravimite ohutuse, tunnistab seega ise, et ravimite kõrvaltoimed on Ameerika Ühendriikides väga oluline surmapõhjus, olulisem kui kopsuhaigus, suhkurtõbi, aids, kopsupõletik, õnnetused ja liiklusavariid. Aga ta ei taha võtta süüd enda peale – süüdi on arstid, kes ravimeid välja kirjutavad!

Hans Weiss „Korrumpeerunud meditsiin”, Äripäev, 2012

Hans Weiss „Korrumpeerunud meditsiin”, Äripäev, 2012

Miks nad neid siis välja kirjutavad? Hans Weissi raamatus „Korrumpeerunud meditsiin” on kirjeldatud ravimifirmade võtteid, millega nad saavutavad ravimite nii massilise väljakirjutamise. Nimelt on nende palgal terve armee agente, kelle töö seisneb arstide töötlemises, analüütikuid, kes uurivad ravimite väljakirjutamist ja oskavad juhatada, keda arstidest tasub töödelda ja kelle peale pole vaja aega ega raha raisata, arvamusliidreid arstide hulgast, kes hea raha eest teevad koolitusi teistele arstidele ja kiidavad üles uusi ravimeid. „Teadmust” levitavate agentide ja koolitajate töö edukust hinnatakse ravimi läbimüügi suurenemise järgi ning salajasi kanaleid pidi liiguvad selles süsteemis väga suured rahad.

Ülirikkad ravimifirmad peavad üleval ka „teadlasi”, kelle visiitkaardil jutumärke muidugi ei ole, aga kes teavad väga hästi, mida tuleb avastada ja millest tuleb vait olla, juriste, kelle abi läheb sageli vaja pahanduste silumiseks või firma kaitsmiseks kohtus, suurel määral ka FDA‑d, kes peab otsustama, mida kõrvaltoimete puhul ette võtta jne.

Aili Paju „Teadjanaine”, 2005

Aili Paju „Teadjanaine”, 2005

Siin meenub Aili Paju raamat „Teadjanaine” (1994, 2005). Raamatu peategelane olevat hüüdnime „Kaalu” saanud sellest, et olevat iga hädalist manitsenud – enne tuleb ikka kaaluda, kui tahad haigeks jääda! – Need on väga targad sõnad: peame ikka kaaluma, kas tasub haigeks jääda! See soovitus on tänapäeval olulisem kui kunagi varem. Inimese tervis oleneb ju suurel määral tema tahtest: mida ta sööb, mida joob, kui palju magab, kuidas end karastab, kui palju ta end liigutab, kas ta suitsetab, ega tema kehamassiindeks (KMI) ei ole üle 25.

KMI = kehamass (kg) / [pikkus (m)]2 

Koroonaajal peale selle: kas ta ise teeb ikka kõik haigestumise vältimiseks või käib kesklinnas koos teiste omasugustega protestimas koroonatõve, vaktsineerimise, maskikandmise ja piirangute vastu.

Nende tegurite mõju tervisele ei ole paraku nii ühene kui auto alla jäämine, aga õiged valikud nendes küsimustes suurendavad tõenäosust elada kauem. Kuigi statistika käsitleb ju suurt inimhulka, ei ole põhjust kahelda – iga üksikinimene kuulub samuti sellesse hulka ja annab oma (postuumse) panuse Eesti elaniku keskmise eluea pikkusesse.

Selle peale, kuidas oma tervist paremaks muuta, tuleks kogu aeg mõelda ja kunagi ei ole sellest mõeldud liiga palju. See on palju arukam tegevus, kui hakata endast haigusi otsima. Aga kui tervis on juba halvaks läinud, siis tuleb muidugi arstilt abi otsida, kuid püüda ka ise teha kõik oma tervise parandamiseks; ainus häda on see, et siis võib juba üldse olla liiga hilja. Ent isegi siis ei tohi lootust kaotada – me ei oska hinnata oma elujõu ressursse!

* * *

Siiski võib juhtuda, et inimese vaim lööb vahel kõikuma, eriti kui temale pandud diagnoos lööb hinge kinni, elumuresid on palju, kaasa võib mõjuda ka kõikjalt kostev hala: keemiat on igal pool, loodus on mürgitatud, toiduained on mürgitatud, haigused ründavad, poliitika lisab stressi …

Minu isa tuli sõjast tagasi enam-vähem tervena, aga siis tulid rahuaja suured mured: kasvava pere äramahutamiseks sõjast purustatud Tartus oli vaja ehitada maja, milleks kulus väga palju raha, tööd ja aega. Ilmselt tekkisid sellest vaimne ja füüsiline pinge ning üleväsimus. Siis hakkaski isa käima mööda arste. Arstid midagi erilist ei leidnud. Lõpuks suunati ta psühhiaatri dr Heiti Kadastiku juurde. Pärast isa hägusate sümptomite läbiarutamist leidis dr Kadastik, et isa peab oma tervise parandamise ise oma kätte võtma. Ta sõnastas oma „retsepti” lühidalt ja selgelt: „Omal jõul läbi mustade maa”. (See H. Sienkiewiczi raamat oli tollal üldtuntud). – Ja tema sõnum jõudis kohale: isa hakkaski oma tervise eest ise hoolitsema ja elas peaaegu 98 aastat vanaks. Selle sõnumi andis ta edasi ka oma lastele.

Elujõu õige toetamine ei peaks lõppema soovitusega osta „meie firma” tooteid ja vältida konkurentide omi ning ei tohiks tekkida küsimust, kas ei ole parim-enne-tähtaeg mööda läinud. – Hea tervisenõuanne toetab inimeste elujõudu põlvest põlve!

Aili Paju „Elujõud ja loodusravi”, Hermes, 2013

Aili Paju „Elujõud ja loodusravi”, Hermes, 2013